Solo puede traer beneficio duradero a los demás cuando tenga una actitud amorosa hacia ellos, no importa como sean.
Ayudar a traer a flote lo mejor en todos, a pesar de su humor o disposición, para eso necesito preguntar: "¿Cómo puedo hacer una contribución positiva aquí?", en vez de quedar pensando "como puedo salir de esta situación o de estas personas".
Esta actitud de dar es uno de los grandes secretos del contentamiento interno.
No es ninguna aberración sexual
pero me gusta verte andar en cueros;
el compás de tus pechos aventureros
victimas de la gravedad
será por que no me gusta la tapicería
que creo que tu desnudez
es tu mejor lencería
por eso me gustas tal y como eres;
incluso es par de libras de más
si te viese tu jefe desnuda y detrás
no dudaría en promover tu cintura
deja llenarme de tu desnudez
para afrontar los difraces de afuera
de una mejor manera
Desnuda
que no habrá diseño que te quede mejor
que el de tu pìel ajustada a tu figura
desnuda
que no hay un ingenuo que vista una flor
sería como taparle la hermosura
desnuda
que la naturaleza no se equivoca
y si te hubiese querido con ropa
con ropa hubieses nacido
deja llenarme de tu desnudez
para vestirme por dentro,
aunque sea un momento.
Y ahora que por fin te tengo así
desnuda y precisamente enfrente;
desnuda también un poquito la mente
pon tus complejos junto a tu ropa;
y si te sientes un poquito loca
ponte loca completa,
que certe será solo el inicio
antes de perder el juicio.
Desnuda
que no habrá diseño que te quede mejor
que el de tu pìel ajustada a tu figura
desnuda
que no hay un ingenuo que vista una flor
sería como taparle la hermosura
desnuda
que la naturaleza no se equivoca
y si te hubiese querido con ropa
con ropa hubieses nacido
deja llenarme de tu desnudez
para vestirme por dentro,
aunque sea un momento.
José Gabriel Condorcanqui o Quivicanqui mas conocido como TUPAC AMARU fue un Revolucionario peruano, descendiente de los incas (Surimaná, 1741 - Cuzco, 1781). Era el cacique de Surimaná, Tungasuca y Pampamarca, bisnieto de Juana Pilco-Huaco, la hija del último soberano inca, Túpac Amaru I (ejecutado por los españoles en 1572).
Se educó con los jesuitas de Cuzco e hizo fortuna en negocios de transporte, minería y tierras. Su prestigio entre los indios y mestizos le permitió encabezar una rebelión contra las autoridades españolas del Perú en 1780; dicha rebelión (precedida por otras similares) estalló por el descontento de la población contra los tributos y prestaciones obligatorias de trabajo que imponían los españoles (mitas, obrajes, repartimientos, servicios…) y contra los abusos de los corregidores. Comenzó con la ejecución del corregidor de Tinta, sin que al parecer existiera un plan premeditado de insurrección.
Condorcanqui adoptó el nombre de su ancestro (Túpac Amaru) como símbolo de rebeldía contra los colonizadores, se presentó como restaurador y legítimo heredero de la dinastía inca, y envió emisarios para extender la rebelión por todo el Perú. No obstante, su rebeldía se dirigía contra las autoridades españolas locales, manteniendo la ficción de lealtad al rey Carlos III.
El primer destacamento enviado a reprimir la rebelión fue derrotado por Túpac Amaru en 1780. Se dirigió entonces hacia Cuzco, pero fue rechazado por los españoles en las inmediaciones de la antigua capital.
Entretanto, el virrey Agustín de Jáuregui mandó contra él un ejército de 17.000 hombres, al tiempo que desalentaba la rebeldía haciendo concesiones a los indios (como crear en la Audiencia una sala especial para atender sus quejas o limitar los poderes de los corregidores). Túpac Amaru fue vencido en la batalla de Checacupe (1781), entregado por algunos de los suyos a los españoles, y trasladado por éstos a Cuzco, donde le juzgaron y ejecutaron.
La gravedad de la amenaza que esta rebelión había representado para el imperio español en América se tradujo en la crueldad del virrey, que descuartizó a Túpac Amaru y envió cada parte de su cuerpo a un pueblo de la zona rebelde para dar a la ejecución un valor ejemplarizante y sofocar la rebelión (que continuó algún tiempo más, encabezada por un primo y un sobrino de Túpac Amaru).
No te dejan avanzar, te paralizan de miedo, ponen trabas a cualquier emprendimiento y te impiden disfrutar de la vida. Me refiero a los complejos, esas imágenes distorsionadas que tienes de ti mismo y que pueden convertirse en tu peor enemigo. ¡Aprende a combatirlas!
Los expertos definen los complejos como “pensamientos irracionales”, “percepciones distorsionadas de la realidad” e “imágenes exageradas de uno mismo”, que se originan al compararnos con otros.
Es importante que reconozcas los tipos de complejos:
- Complejos de Edipo y Electra: El complejo de Edipo se produce cuando el hombre compara a todas las mujeres con su madre y busca sólo parejas que se parezcan a ella. Este mismo comportamiento en las mujeres, pero con respecto a su padre, se llama complejo de Electra.
- Complejo de Peter Pan. Se trata de personas que no quieren enfrentar responsabilidades y se niegan a crecer.
- Complejo de Blancanieves. Siempre necesitan llamar la atención y ser aprobados, aunque en el fondo son muy sensibles a las críticas y tienen serios problemas de autoestima.
- Complejo de patito feo. Lo sufren las personas que no están contentas con su aspecto físico y que suelen compararse continuamente con los demás, pensando que todos son mejores que ellos.
¿Qué puedes hacer para superarlos?
Reconoce que eres valioso. Antes que nada debes aprender a quererte a ti mismo tal y como eres. Trata de ver los aspectos positivos de tu personalidad y todas las virtudes y cualidades que tengas. Empieza haciendo una lista y apréndela de memoria.
No busques la aprobación de los demás. Actúa de acuerdo a tus valores y tu forma de ver la vida. No tienes que gustarle a todo el mundo ni sentirte mal porque piensas o eres diferente al resto.
No te subestimes ante los demás. Resalta siempre lo mejor de ti, teniendo en mente que nosotros transmitimos todo lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos.
No vivas de apariencias. Acéptate primero tal y como eres y luego proyecta tu verdadero yo al mundo, sin tener en cuenta lo que piensen los demás. Una vez que logres esto, no necesitarás vivir de apariencias.
El trabajar en equipo es muy importante para lograr los objetivos, pero el problema es que no nos han enseñado a hacerlo.
Desde pequeños vemos la división familiar y allí comienza nuestro tema.
Este audiolibro nos enseña las claves para aprender a trabajar en equipo, partiendo de las raíces básicas del problema.
Recorramos junto a Omar Villalobos este espectacular entrenamiento que redundará en beneficios notables para nuestro desempeño profesional.
Omar Villalobos es controversial, irreverente, impredecible, revolucionario. Socialmente propositivo de la libertad. Apasionado del conocimiento. Autodidacta insaciable.
Considerado ya como uno de los personajes mas influyentes en el desarrollo humano en Latinoamérica. Conferencista, poeta, escritor, director de cine, productor, soñador incansable.
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Este sábado primero de mayo inaugura una nueva exposición universal: evento multitudinario que intenta explorar temas que afectan a la humanidad desde diferentes actividades y expresiones. Este año, la muestra se lleva a cabo en Shanghai, la ciudad más grande de China y del mundo, e intenta explorar la idea de la vida urbana bajo el lema "Mejor ciudad, mejor vida".
El tema de la exposición en sí ya demuestra intenciones verdes. Aunque parezca contradictorio, las ciudades son la forma de vida más sustentable: engloban a las personas en lugares comunes donde las mismas no tienen que trasladarse grandes distancias para obtener sus necesidades, ofrecen medios de transporte públicos y servicios comunitarios que sirven a miles de habitantes a la vez.
En cambio, cuando las personas viven dispersas en diferentes suburbios o barrios privados, lejos unas de otras y de los centros comerciales y laborales, dependen de automóviles individuales, largos transportes de mercaderías y servicios fragmentados para obtener sus necesidades.
Dentro de las exposiciones universales, una de las principales atracciones son los pabellones de países y temáticos: grandes y deslumbrantes construcciones futuristas por renombrados arquitectos. Y como este año la temática está relacionada a la sostenibilidad, muchos de ellos tienen características verdes.
Un ejemplo es el pabellón de Canadá, que cuenta con una cobertura especial en sus paredes exteriores que permite recolectar agua de lluvia para su uso dentro del recinto, destaca TreeHugger. El mismo fue pensado por los integrantes del Cirque du Soleil bajo el lema "La ciudad viviente: Inclusiva, sustentable, creativa".
Otra estructura destacable es la de Suiza, cubierta con una cortina producida con porotos de soja que pueden degradarse en la tierra en sólo dos semanas y células solares capaces de generar energía, según informa ArchDaily. La misma presentará una imagen de la floresta que le recordará a las personas la naturaleza.
El pabellón de Shanghai, por su parte, fue producido con tubos de plástico formados a partir de cajas de CDs recicladas que podrán ser reciclados nuevamente al finalizar la exposición, indica Inhabitat. En el techo se ubicará un calentador solar de 1600m2 que generará electricidad a partir del agua caliente con una tecnología nueva (en lugar de usar el agua caliente generada, ésta se utiliza para producir electricidad).
Finalmente, un proyecto más para mencionar es el pabellón del Reino Unido, que está cubierto con 60 mil tubos de fibra óptica de 7,5 metros cada uno, con semillas incrustadas en su extremo. El mismo fue realizado en conjunto con el proyecto de banco de semillas Millenium, que planea juntar las semillas del 25% de las especies del mundo para 2020. De acuerdo a TreeHugger, La idea es hacer reflexionar a la gente sobre la relación entre las ciudades y la naturaleza.
Los afortunados que estén en Shanghai del primero de mayo hasta el 30 de octubre de este año tendrán la oportunidad de ver estos y muchos más espacios insitu en la exposición. Para más información: En.Expo2010.cn.
Más arquitectura verde:
Nueva arquitectura busca ’cultivar’ edificios desde la tierra
6 sorprendentes eco ciudades del futuro (Parte 1)
6 sorprendentes eco ciudades del futuro (Parte 2)
Omar Villalobos es psicólogo clínico y un reputado conferencista que está dedicando su vida laboral a ayudar a la gente en el plano personal y familiar.
En este programa descubrirás las técnicas que han ayudado a miles de personas a desarrollar al máximo las capacidades de sus hijos.
ENCONTRARÁS:
• Cómo distinguir las habilidades creativas de tus hijos.
• Cómo crear lazos afectivos duraderos.
• Cómo educarlos en autoestima y liderazgo.
• Cómo desarrollar sus habilidades físicas y mentales.
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Quizás te puedas preguntar
Que le hace falta a esta noche blanca
A nuestras vidas que ya han vivido tanto
Que han visto mil colores de sabanas de ceda
Y cuando llueve, te gusta caminar
Vas abrazándome, sin prisa aunque te mojes
Amor mio, lo nuestro es como es
Es todo una aventura, no le hace falta nada
Y estoy aqui, tan enamorado de ti
Que la noche dura un poco mas
El grito de una ciudad
Que ve nuestras caras la humedad
Y te hare compañia mas alla de la vida
Yo te juro que arriba te amare mas
Tan enamorados y asi
La noche dura un poco mas
La mañana nos traera
Un canto nuevo de pajaros alegres
Amor mio, asi es la vida juntos
Dos locos de repente, sonriendole a la gente
Que los ve pasar
Tan enamorados y asi
La noche dura un poco mas
Viajar a tu lado en el tren
Un sueño dificil, de creer
Poco a poco el abrazo, boca a boca al espacio
Aliento y suspiros tibios anochecer
Tan enamorados y asi
La noche dura un poco mas
Viajar a tu lado en el tren
Un sueño dificil, de creer
Dos amigas que habian estudiado juntas se encuentran al cabo de muchos años.
- Hombre, cuanto tiempo sin verte, ¡he oído que te casaste!
- Sí, con un abogado, y un hombre muy honrado.
- Oye, pero eso no es bigamia ?
Si a uno no le molesta el maltrato animal y el uso de productos con éstos, el sentido común podría indicar que el cuero encaja en la categoría de sustentable: es un material ’natural’ y biodegradable (como lo somos nosotros y todos los animales del planeta), y usualmente se considera un subproducto de la producción de carne.
Pero, como todo, este tema no es tan fácil como aparenta.
Los primeros dos mitos, relacionados a que se trata de un material biodegradable y natural, pueden ser ciertos o no de acuerdo al tratamiento que hayan recibido. Generalmente el cuero es teñido con cromo, el cual termina en el agua que se usa para enjuagarlo. Si bien este proceso es ilegal en muchos países, no lo es en algunos otros como China (que produce, por ejemplo, alrededor del 60% de los zapatos del mundo, según Greenpeace).
Si el cuero fue teñido con productos vegetales, puede pasar esta prueba y seguir siendo biodegradable y natural.
El siguiente mito, del cuero como subproducto, es el más complicado. El pensar que el cuero es simplemente el ’reciclaje’ de aquello que sería un desecho implica pensar que los granjeros y empresarios son demasiado generosos. Puede que existan algunos así, pero la mayoría simplemente quiere maximizar sus ganancias lo más posible. Es por ello que la clave en torno a si es un subproducto o no reside en cuán codiciado sea este material y las ganancias que signifique para el productor.
Por ejemplo, según indica The Guardian, en Africa el cuero del avestruz es muchísimo más valioso que su carne. El 80% de las ganancias que obtiene un productor por cada animal matado viene de la venta de su piel. En este caso, la piel es un producto y la carne un subproducto.
Al mismo tiempo, no sólo el valor sino la cantidad de producto consumido puede torcer la balanza. Por ejemplo, si el consumo de cuero de vaca aumenta más que el consumo de carne (y el consumo de cuero está aumentando a grandes pasos), éste se vuelve un material más valioso y los granjeros no tienen problemas en matar a más animales por cuero que por carne.
De hecho, esto ya está pasando. Como se menciona en un artículo de Ecouterre, el consumo de cuero es uno de los culpables del aumento de la deforestación en el Amazonas para producción de ganado.
Como siempre, la conclusión es que las apariencias y nociones comunes no son siempre ciertas.
Si dejaste de comer carne, el consumo de cuero no se ’compensa’ con la carne que comen otros. Y, si te interesa comer carne animal de una forma consciente, deberías aplicar la misma consciencia a la hora de consumir cuero. ¿Qué opinan?
Más sobre los problemas de la producción animal:
Los problemas de la cadena alimenticia actual y cómo arreglarlos
Demandan a proveedores de carne y cuero “ilegal” del Amazonas
La Divina Comedia es una obra extensa, compleja, extraña, llena de momentos sublimes e inolvidables, pero también de otros difíciles y farragosos. Un grandioso poema donde el autor quiso aunar la poesía con el conocimiento.
Un viaje iniciático por los Reinos de Ultratumba lleno de incidentes y peripecias, en las que Dante vierte toda su fantasía y capacidad de fabulación, desde los parajes más lóbregos e infectos del Infierno, hasta los más resplandecientes e inmateriales del Paraíso, pasando por las delicadas descripciones paisajísticas del Purgatorio.
La «Divina Comedia» da cuenta de una complejísima gama de sentimientos humanos que nos emocionan y admiran. Esta selección ofrece un panorama general de la obra que pone de manifiesto el porqué de esa fascinación que no cesa y se renueva a lo largo de los siglos, de esta obra inmensa del genio humano.
Todos sabemos que no importa el temporal que se avecina, el sol sigue brillando. No importa cuántas veces dejamos de ver sus rayos, pues el sol volverá a aparecer otro día para brillar con más fulgor.
Se necesita determinación para sobrevivir los nubarrones que a veces oscurecen tu vida, y paciencia para seguir brillando sin importar lo que se viene encima. Pero a la larga ese esfuerzo merece la pena.
Uno de estos días, cuando menos lo esperes, superarás todas tus dificultades, porque tú y el sol tienen mucho en común: ambos van a seguir brillando a pesar de todo.
¿Se imagina a un caballo de 6 libras y 14 pulgadas? Así es Einstein, que nació en New Hampshire el pasado 23 de abril y podría convertirse en el caballo más pequeño del mundo. Lo curioso de la nueva mascota del Dr. Rachel Wagner es que no presenta ningún signo de enanismo como el actual poseedor de este récord, que pesa 9 libras.
Frecuentemente el ego domina nuestra vida y no nos permite acercarnos a lo milagroso. Para contrarrestar su influencia, este audiolibro genera un camino en tu percepción de la realidad material y abre tu mente al valor de la transformación personal. Al aplicar la sabiduría de siglos que contienen esta obra, puedes experimentar el éxito, así como la felicidad, y vivir una auténtica conexión espiritual. El Dr. Deepak Chopra es pionero en la medicina mente-cuerpo y autor de varios audiolibros donde combina sus conocimientos de médico endocrinólogo, con la medicina Ayurveda que proviene de la India.
En El sendero del Mago, Deepak Chopra nos ofrece la sabiduría de las leyendas y los mitos de Merlín el Mago, uno de los más grandes maestros de Occidente. Veinte lecciones espirituales para crear la vida que usted desea - Nuestro tiempo necesita hoy más que nunca la sabiduría del “mago", dice Deepak Chopra. Una sabiduría que nos conduzca al mundo de la libertad y el milagro.
¿Qué es un mago? No es sencillamente alguien que puede hacer magia, sino alguien capaz de transformar.
Tradicionalmente a los magos se les ha atribuido el conocimiento de la alquimia, es decir, del arte de convertir un metal inferior en oro. Pero el poder de este conocimiento es, en realidad, mucho mayor. La alquimia convierte a los seres humanos en oro, convierte sus cualidades inferiores de temor, ignorancia, odio y vergüenza en algo mucho más precioso: el amor y la realización plena. Por tanto, un maestro que pueda enseñarnos a convertirnos en seres libres llenos de amor es, por definición, un alquimista es decir, un mago.
Deepak Chopra ha rescatado de la bruma del mito y la leyenda a Merlín, el mago más famoso de la tradición occidental, para que a través de sus enseñanzas al joven rey Arturo, el mago nos guíe por el sendero de la transformación que nos permitirá trascender la realidad ordinaria, elevarnos hacia el reino de lo ilimitado, y alcanzar el amor, la realización y la plenitud.
"Hay un mago dentro de cada uno de nosotros. Un mago que lo ve y lo sabe todo".
Se necesita tener una vida para aprender lo que el mago tiene que enseñarnos. En primer lugar, el mago interior en nuestras páginas se llamará Merlín. Él, que representa nuestra sabiduría interior, ha sobrevivido siglos, ha pasado por infinidad de pruebas.
Felizmente, nuestro Mago interior sólo ve la verdad en el espíritu, no la falsedad, porque el placer que sentimos a través de nuestros sentidos, el dolor que experimentamos ante una pérdida, la búsqueda infinita de la riqueza y el rechazo extremo a la pobreza, todo esto que conforma nuestra vida cotidiana parece "real" solo hasta el momento en que se aprende a ver con los ojos del mago.
La apariencia exterior de la vida "será" la vida misma, si en lo único en lo que creemos es solamente en lo que podemos ver y sentir. Pero si por el contrario seguimos las enseñanzas del mago interior que cada uno de nosotros llevamos, nos reconoceremos como parte del universo y sabremos por fin que "todo es posible".
"Todo lo que el Mago ve tiene sus raíces en el mundo invisible... "
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El Gumersindo le decía al dueño de la hacienda:
...Fíjese patroncito que juimos al dotor y le dije: mire dotor, es que tenemos un problema: mi mujer y yo queremos tener condescendencia y no podemos, pero no sabemos si es porque yo soy omnipotente o mi mujer es esmeril.
....Desdiantes juimos a otro dotor y nos dijo que mi mujer tenia la vajilla rota y como ademá la operaron de la basílica, no sabemos si eso tiene algo que ver. A mi desdiace años mi operaron de la protesta y a lo mejor eso me dejó escuelas en el cuerpo...
...Nos dijeron que juéramos con otro dotor, pero en la capital, que dizque era muy güeno. Con dicirle que en la consulta tenía dos teles conetadas a una antena paranoica.
...En esa consulta, a mi mujer le hicieron una coreografía y el dotor nos dijo que no veía nada raro y nos recomendó que hiciéramos el cojito a diario...
…Entonces por 15 días ella y 15 días yo, nos estuvimos haciendo los rencos, pero nada...
…Nos juimos a otro dotor que nos dijo que hiciéramos vida marítima mas seguido. Y nos juimos pallá pa la costa y en todas las playas hicimos vida marítima, pero nada, eso no ha injluido…
…Mas bien yo lo que creo es que mi mujer es frigorífica, porque nunca llega al orégano, pero ella dice quesque lo que yo tengo es un problema de especulación atroz, pero un compadre me dijo que ella puede ser libiana...
…Usté qué piensa patroncito???
Y el patrón le respondió: Gumer, yo creo que tu mujer te está engañando... Ella debe estar tomando pastillas anticorrosivas.
I aint no superstar,
I’m just like you were
There’s no spotlights shining on me.
[Chorus]x3
I aint no superstar,
I’m just like you were
There’s a spotlight shining on me.
I aint no superstar,
I’m just like you are
I aint no superstar,
I’m just like you are
[2nd Chorus]:
I aint no superstar,
I’m just like you are
Don’t need no diamonds or anything
I do my own things
[2nd Chorus]x3
I aint no superstar,
I’m just like you are
There’s no spotlight shining on me.
I aint no superstar,
I’m just like you are
There’s a spotlight shining on me.
[2nd Chorus]x4
I aint no superstar,
I’m just like you are
I aint no superstar,
I’m just like you are
Cuatro malos hábitos usuales _fumar, beber demasiado alcohol, inactividad y una mala dieta_ pueden hacer que las personas envejezcan 12 años, afirmaron expertos en un nuevo estudio.
Las conclusiones corresponden a una investigación que observó a 5.000 adultos británicos durante 20 años, y ponen de relieve una razón adicional para adoptar un estilo de vida más saludable.
Del total, 314 personas estudiadas incurrían en las cuatro conductas dañinas para la salud. De ellas, 91 perecieron durante el estudio, es decir el 29%. De las 387 personas más saludables sin ninguno de los cuatro hábitos, sólo 32 fallecieron, casi 8%.
Las conductas peligrosas examinadas fueron: fumar tabaco; ingerir más de tres bebidas alcohólicas al día los hombres, y más de dos las mujeres; hacer menos de dos horas de actividad física a la semana, y comer frutas y vegetales menos de tres veces al día.
Estos malos hábitos combinados aumentan de manera considerable el peligro de muerte, y quienes incurrían en ellos parecían 12 años más viejos que los del grupo más saludable, dijo la investigadora principal, Elisabeth Kvaavik, de la Universidad de Oslo.
El estudio fue difundido el lunes en la publicación Archives of Internal Medicine.
El grupo más saludable incluía personas que jamás habían fumado o que dejaron el hábito; abstemios, mujeres que ingerían menos de dos bebidas alcohólicas al día y hombres que bebían menos de tres copas; quienes hacían al menos dos horas de actividad física a la semana y quienes comían frutas y verduras al menos tres veces al día.
"No se necesita ser extremista" para estar en la categoría de las personas saludables, expresó Kvaavik. "Estos comportamientos (saludables) se acumulan, y juntos son bastante positivos. Para la mayoría de las personas debería ser posible seguirlos".
Por ejemplo, una zanahoria, una manzana y un vaso de jugo de naranja serían suficiente en cuanto a frutas y vegetales, señaló Kvaavik, quien dijo que estas cantidades son bastante modestas y menos estrictas que lo establecido en diversas guías de nutrición.
Las autoridades de salud de Estados Unidos recomiendan por lo general al menos el equivalente a cuatro tazas de fruta o vegetales al día para los adultos, según su edad y nivel de actividad, así como 2,5 horas de ejercicio a la semana.